整体マッちー | 日記一覧

暖かくなってきました。 寒いあいだは、部屋でまるで冬眠でもしているかの様にじっとしていた方も、動き出す頃ではないでしょうか？

でも、張り切り過ぎて怪我をしてしまったら困ります。

固まった筋肉はほぐして柔らか…

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スマホで音楽も聞けて通話も出来る、Bluetoothのイヤホンを買いました。

無線なので、引っ掛けて壊してしまう心配はありませんが、なくしてしまわないか心配です（笑）

気を付けます＾＾

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早くも今年の桜開花予想情報サイトが始まったようです。

去年、目黒川の桜を見に行ったのが懐かしいです。

去年は散り始めてからだったので、今年は満開時を見てみたいです＾＾

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そういえば今年度は、雪用スコップを一回も使っていません。

もう暖かい日もあるので、使わずじまいになりそうです＾＾

これから積もるのは・・・勘弁して欲しいです（笑）

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今日の世田谷の最高気温は、なんと18度！
まさに春の陽気でした＾＾ このまま暖かくなって欲しいですが、まだ2月なのでそうもいきません。
最高気温が一桁の日も多いので、気温の差で体調を崩してしまわないように注…

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冬は、体温を上げる為に、代謝が上がります。
本来は痩せやすい時期なんだそうです。

だったらどうして『冬太り』なんて言葉があるのでしょうか？

答えは簡単、食事を伴うイベントや行事が多く、寒くて外でへ出る機会が…

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入口のライトが動く事が分かったので、あちこち動かして試行錯誤中です。

受付の周りを照らすか、外へ向けるか・・・。
なかなか迷います。

いらっしゃった際には、感想をお聞かせください＾＾

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送別会の話をちらほら聞きます。
早いところではもうあるのではないでしょうか？ お酒を飲む機会が増えますね＾＾ イベントではどうしても、いつも以上にお酒が進んでしまいます。
楽しむ為にも、お酒は適度にしましょう…

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これから引越しの多い季節が来ます。

住むところが変わることによって、体にも精神的にも疲れがたまります。
慣れるまでは、特に体調管理がいつも以上に重要です。

新しい生活を楽しく過ごす為にも、健康的に過ごしまし…

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こうも寒いと、寝起きどうしても布団から出るのが億劫になります。

それの対策として、寝起きにいきなり熱い風呂に入る方がいるかも知れませんが、これが危険となる場合があります。

特に高血圧や前日寝る前に飲酒をし…

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