整体マッちー | 日記 | 冬太り。

冬は、体温を上げる為に、代謝が上がります。
本来は痩せやすい時期なんだそうです。

だったらどうして『冬太り』なんて言葉があるのでしょうか？

答えは簡単、食事を伴うイベントや行事が多く、寒くて外でへ出る機会が減り、運動が億劫になるからです。

食べ過ぎは出来るだけ避け、階段を使う、ストレッチをするなど、簡単な運動をして、『冬太り』を防ぎましょう＾＾

http://seitai-matchy.boo.jp/new/