整体マッちー | 日記 | 暖かくなってきました。

暖かくなってきました。 寒いあいだは、部屋でまるで冬眠でもしているかの様にじっとしていた方も、動き出す頃ではないでしょうか？

でも、張り切り過ぎて怪我をしてしまったら困ります。

固まった筋肉はほぐして柔らかくしてから、運動を始めましょう！

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