整体マッちー | 日記 | 夏バテにスイカ。

夏バテで食欲がわかない時でも、スイカは食べられる・・・なんて経験はないでしょうか？

スイカは夏バテで不足する栄養素を摂取しやすく、利尿作用で、無駄な水分や塩分を体から排出する働きがあるのだそうです。

またウリ科ですから、体を冷やす作用もあります。

夏バテにはもってこいですが、体を冷やしすぎたり、糖分の摂りすぎになるので食べ過ぎには注意ですね＾＾

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