整体マッちー の日記
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毎日入浴して、元気に過ごしましょう！
2015.04.01
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暖かくなってきたので、ついついシャワーで済ませてしまう方も居るのではないでしょうか？
入浴は体を温めるだけじゃなく、自律神経を整え、睡眠の質を上げ、美容にも良く、喉や鼻の乾燥予防にもなります。
ここに書ききれない程メリットがたくさんあるので、一石二鳥どころか、十鳥も百鳥もなるのかも・・・。
入らないなんて勿体無い！
毎日入浴して、元気に過ごしましょう＾＾
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