整体マッちー | 日記 | 外でも元気に過ごしましょう！

寒い日が続いています。
そろそろ寒さにも慣れてきた頃ではないでしょうか？

外出時には、ポケットに手を入れて肩をすぼめないようにしましょう。
筋肉が収縮し、こりの原因になります。

手袋やマフラーを着用し、外でも元気に過ごしましょう！

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