整体マッちー | 日記 | 梅雨の時期。

梅雨の時期は、気圧や気温の変化が激しく、どうしても体調を崩しやすいです。
自律神経も乱れるので、だるさや頭痛、風邪をひきやすいなど、様々な不調がみられます。
こうなる前に、晴れている日は外へ出て、ぬるめの入浴をし、体調管理をしましょう！
特に普段屋内で仕事をする方は、普段日に当たらず、冷房が効いた場所にいる時間が長いので注意です。